Sunt sigură că ți s-a întâmplat sau cunoști pe cineva care, în timp ce își pune pielea pe față cu un design nou, se întreabă dacă asta ar putea avea un impact negativ asupra mersului intens la sală sau a alergării.
La prima vedere, un desen pe braț sau picior pare pur estetic, dar realitatea este că fiziologia pielii se schimbă atunci când introducem cerneală în dermă, ceea ce ar putea avea niște repercusiuni curioase asupra organismului nostru.
Pentru a clarifica orice îndoieli, mai multe studii, precum cel realizat de Dr. Maurie Luetkemeier la Alma College din Michigan, s-au concentrat pe analizarea existenței unei corelații reale între arta corporală și performanța fizică a sportivilor.
Întrebarea este pur și simplu cum reacționează sistemul nostru natural de răcire atunci când o parte considerabilă a suprafeței pielii noastre a fost modificată prin procesul de tatuare.
Mecanismul din spatele cernelii și glandelor
Ca să înțelegi ce se întâmplă, trebuie mai întâi să știi că un tatuaj nu înseamnă doar culoare. Procesul implică un ac care străpunge pielea de mii de ori pe minut, depunând pigmentul la o adâncime cuprinsă între 3 și 5 milimetri.
Problema este că în acea zonă, stratul dermal, este exact locul unde se află glandele sudoripare , care sunt responsabile de secreția transpirației, astfel încât să nu ne supraîncălzim în timp ce ne antrenăm.
Contrar a ceea ce s-ar putea crede, nu cerneala acționează ca un dop sau o barieră fizică. Adevăratul vinovat este trauma permanentă suferită de glande din cauza înțepăturilor constante cu acul.
Această deteriorare perturbă funcționarea normală a canalelor, făcând ca zona afectată să nu mai poată produce transpirație la fel de eficient ca pielea virgină.
Impactul asupra transpirației și electroliților
Într-un studiu cu voluntari, pielea tatuată a fost comparată cu pielea netatuată folosind tehnici de iontoforeză pentru a stimula transpirația. Rezultatele au fost destul de revelatoare: rata transpirației în zonele tatuate a fost semnificativ mai mică , cu până la 53% mai mică decât în zonele netatuate. Aceasta înseamnă că, în esență, acea parte a corpului nu se răcește la fel de eficient.
Dar mai sunt lucruri de făcut, iar aici lucrurile devin tehnice. Nu numai că transpirăm mai puțin, dar compoziția acelei transpirații se schimbă. S-a observat că concentrația de sodiu era mult mai mare în pielea tatuată (o creștere de aproape 64% în unele cazuri).
Pentru un atlet, aceasta este o informație esențială, deoarece implică faptul că se pierd mai mulți electroliți pentru fiecare picătură de transpirație pe care corpul reușește să o elimine.
Ar trebui să renunțăm la tatuaje pentru sport?
Dacă citești asta și începi să intri în panică, respiră adânc. Pe scurt, depinde de dimensiunea și întinderea tatuajelor tale. Dacă ai un model mic sau discret, capacitatea ta generală de termoreglare nu va fi deloc afectată.
Totuși, dacă porți „mâneci” largi sau ai o mare parte a trunchiului acoperită, corpul tău ar putea fi nevoit să depună un efort puțin mai mare pentru a menține temperatura ideală.
Interesant este că acest lucru i-a determinat pe unii să sugereze că tatuajele ar putea fi o soluție pentru persoanele care suferă de hiperhidroză sau transpirație excesivă, deoarece reduc transpirația în anumite zone.
Totuși, pentru un sportiv de elită, orice modificare a răcirii ar putea, în teorie, să compromită performanța sau chiar să provoace amețeli în condiții de căldură extremă, deși în practică vedem că mulți sportivi profesioniști sunt tatuați din cap până în picioare și performează la capacitate maximă fără probleme.
Considerații finale despre sănătatea pielii
Este important să ne amintim că pielea este cel mai mare organ al nostru, iar funcția sa de barieră și reglare este vitală. Chiar dacă efectul unui tatuaj este localizat și nu afectează pielea din jur, organismul declanșează întotdeauna un răspuns imun la cerneală, care este o substanță străină.
Prin urmare, dacă ești un atlet foarte exigent, este ideal să urmezi recomandările dermatologice privind îngrijirea post-tatuaj și să menții o hidratare și o refacere a sărurilor mai controlate dacă ai suprafețe mari de piele tatuată.
În cele din urmă, impactul cernelii asupra performanței este real, dar subtil. Deși deteriorarea glandelor sudoripare reduce capacitatea locală de răcire și modifică producția de sodiu, organismul compensează de obicei aceste variații.
Probabil că tatuajele tale nu te vor împiedica să câștigi o medalie, atâta timp cât ești conștient că gestionarea ta termică este puțin diferită de cea a cuiva fără cerneală.
